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黄褐斑、老年斑?1杯茶疗方,清肝火、养肝血,疏肝祛

文章作者:admin / 发表时间:2020-05-30 / 点击:

俗话说啊:"胃是喇叭,肝是哑巴"。因为,胃痛你有感觉,但没有人说肝疼,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,因此啊人们常常忽略了它的健康。像现在很多年轻女性或是上了岁数的中老年人,都有一脸的斑,很多人纳闷了,怎么会长黄褐斑呢?

黄褐斑产生的原因

黄褐斑,又被称为肝斑。中医认为黄褐斑就是因为肾气不足,肝郁气滞,血瘀,脾虚气滞,不能润泽颜面而造成的。

肝属木,脾属土,木克土。一旦肝经火旺,肝气郁结,则会连累到脾,导致脾失健运、湿热内生。

又是肝肾脾,大家看到估计也会懵,其实主因还是肝郁。

肝主疏泄,肝气郁结会导致全身气机失调,上下内外运行失常,体内的垃圾无法及时清扫出去,长期积攒在体内,就会在脸上表现出斑。

肝本身藏血,并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖,血中的气生发不出来,气血就失去了欢畅流动的能力,就会向下陷,凝结成瘀血。

有血淤特性的女性,多是皮肤粗糙、脸色灰暗,容易色素沉着,出现色斑。

除了黄褐斑,肝郁还有哪些影响?

1、莫名其妙的感到烦躁、发脾气

因为肝主情志,一旦肝经虚或者瘀,就会气机不畅,莫名出现情绪上的问题。

2、眼睛干涩、口苦口干、眼屎多

肝主疏泄,喜调达,如果肝为情志所伤,或者肝气太盛,则肝失调达,郁结,循经上逆,就会出现这些症状。

3、眼睛模糊

肝主目,也主筋,如果肝血不足,则不能视,手握无力;指甲表面就不光滑,会有凸起的棱线,或者凹陷。

4、乳腺增生

肝经通过乳腺循经上行,一旦肝经有郁结,在月经到来之前,会因气血的充盛而加重乳腺胀痛。

中医小茶方,祛斑养肝

蒲公英玫瑰花茶

配方:蒲公英根1g+玫瑰花1g

方解:

蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,同时可改善血液循环。

清代医家汪昂在《本草备要》中说蒲公英"化热毒,解食毒,消肿核"。它是一种清热解毒,消肿散结的良药。

而玫瑰花性温和,中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是疏肝解郁、活血散淤和调经止痛,能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

所谓"无瘀不成斑,有斑必有瘀",玫瑰花活血化瘀的功效则可以把沉积在身体里的垃圾消散掉,相当于清洁剂的功效。

注意:蒲公英性寒凉,多喝容易引起肠胃问题,脾胃虚寒的人或者阳虚外寒的人服用了蒲公英,可能发生胃痛、疲乏、食欲下降等症状,身体会更加虚弱;此外一些过敏体质不宜喝。

养好肝血,还要注意这3点

1、少生气

不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,人只要一生气,肝就会堵,严重的还会"气的肝疼",就是两侧肋部胀痛。所以,要养肝,开心、舒心、不堵心是最重要的。我们要学会制怒,学会转移不良情绪对肝的养护非常重要。

2、起居有时

《黄帝内经》里讲"卧则血归于肝"。 凌晨一到三点是肝经最旺的时候,肝藏血,血舍魂。长期不寐,会导致各脏腑功能失调,尤以肝为重。睡前最好用热水泡脚,对于缓解失眠、多梦、神经衰弱等均有益处。

3、保护眼睛

用眼过度是肝气虚弱的重大原因之一。肝脏贮藏着丰富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电脑、玩手机很容易用眼过度,从而导致肝血不足。最方便的养肝法其实就是闭目养神,肝气自足。

肝是人体的重要器官,负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化,时刻都在工作。养肝就等于养命,所以,我们一定要保护好它。



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